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Le persone in preda ad attacchi di panico spesso si rivolgono al Pronto Soccorso a causa del timore di un attacco cardiaco proprio a causa della profonda somiglianza tra gli eventi fisiogici che caratterizzano sia l'ansia intensa, sia eventi organici importanti.
Imparare a riconoscere gli stati di attivazione fisiologica, associarle ad emozioni riconoscibili (ansia, ma anche rabbia, paura...), a comprenderne le cause esterne (qualcosa che ci è accaduto) o interne (qualcosa che abbiamo pensato, immaginato, temuto...) e a regolarli di conseguenza contituiscono degli aspetti centrali in un percorso di cura dei disturbi d'ansia.